QA問答

若因壓力大、過度減重、睡眠不足等因素，導致卵巢功能提早衰退，可能會讓更年期提前到來。許多人會購買蜂王乳，或補充雌激素來延緩更年期，但錯誤的使用可能加劇賀爾蒙波動，引發更多的不適，建議經醫師評估後再使用。

想維持卵巢健康，可從均衡飲食、規律作息、適量運動做起，並搭配中醫調理，透過中藥、針灸、食療等方式，幫助調整體質、延緩卵巢老化，減輕更年期的不適。

當月經變得不規則或出現更年期症狀時，建議先至婦產科檢查，以排除其他潛在疾病。更年期是自然的生理變化，若無明顯不適，通常無需特別治療。

但若有潮熱、盜汗、失眠、心悸、憂鬱等症狀影響生活，可尋求中醫調理。中醫會透過問診、把脈、舌診進行體質評估，給予個人化治療方案，幫助平衡內在狀態，舒緩不適，使身體順利適應更年期變化。

更年期是女性自然的生理階段，通常發生在45-55歲之間，此時卵巢功能逐漸減弱，導致月經開始不規則，最終停經。在停經前後的10年內，女性賀爾蒙的波動可能會引起一系列症狀，例如：潮熱、盜汗、失眠、心悸、情緒起伏大等。

中醫認為，更年期與腎氣衰弱有關，進而影響肝、心、脾等臟腑功能，導致血虛、陰虛、肝鬱、虛火上炎等體質失衡的表現。中醫會根據個人體質給予補腎、疏肝、養血、清熱等不同方式的調整，幫助減緩更年期症狀。