QA問答

關節炎與痛風都是影響關節的疾病，但成因不同。痛風是由尿酸結晶沉積在關節內引起的急性發炎，常發生於單一關節（如大腳趾），發作時關節紅腫、劇烈疼痛。關節炎則是較廣泛的疾病，可能影響多個關節，症狀包括僵硬、腫脹、疼痛，且病程較長。

中藥泡腳能促進血液循環，對於寒濕性關節炎有不錯的輔助效果。常見泡腳藥材包括艾葉、紅花、薑片、川芎等，有助於祛風散寒活血、緩解關節疼痛。但需要注意的是，若關節炎屬於熱性（發熱、紅腫明顯），則不建議泡腳，以免加重腫脹與疼痛。另外，泡腳水溫不宜過高（約40°C為宜），時間以15-20分鐘為佳，避免燙傷或過度刺激血管。

保持適度運動，如游泳、瑜伽、太極拳、伸展操等低衝擊運動，可幫助維持關節靈活度與肌肉強度，減少疼痛。為避免加重關節負擔，在進行劇烈運動，如跑步、跳繩、深蹲等，宜有適當專業人士指導。飲食上應避免生冷、辛辣、油膩食物，以免加重濕氣與發炎，適量補充富含膠質的食物，以滋養關節。天氣寒冷時，注意保暖，防止風寒侵襲關節。此外，保持適當體重也能減少關節負擔，延緩關節磨損。

中醫治療關節炎的方式包括針灸、中藥調理、推拿、拔罐、艾灸等。針灸能促進局部氣血循環，減輕疼痛、僵硬與腫脹，改善關節活動靈活度。部分患者在幾次治療後即可感到改善，但慢性關節炎可能需要長期調理，搭配中藥與復健運動效果更佳。中藥方面，會依據患者體質和症狀開立合適的處方。拔罐與艾灸則適用於寒濕痹阻型患者，可溫通經絡，減輕不適。

中醫將關節炎歸類為「痹症」，依據不同的病因分為風痹（遊走性疼痛）、寒痹（關節僵硬、遇寒加重）、濕痹（關節腫脹、沉重感）、熱痹（關節紅腫熱痛）等類型。此外，體內氣血不足、肝腎虧虛也可能讓關節長期失去滋養，進一步影響關節的恢復與功能。治療時，中醫師會根據不同類型選擇適合的中藥和治療方式。

關節炎是指關節發炎，可能影響身體的單個或多個關節，導致疼痛、腫脹、僵硬和活動受限。最常見的類型是退化性關節炎和類風濕性關節炎。發生原因包括關節老化、過度使用、免疫系統異常、外傷、感染等。中醫認為，關節炎與「風、寒、濕、熱」等外邪侵襲，或氣血運行不暢、肝腎虧虛有關，導致經絡阻滯，引起疼痛和活動不便。