QA問答

1. 控制飲食，避免高嘌呤食物(如海鮮、動物內臟等)與酒精攝取。
2. 保持適量運動，如快走、游泳、瑜伽等，促進新陳代謝，但要避免過度劇烈運動，以免乳酸堆積影響尿酸排泄。
3. 多喝水，每天攝取2000cc以上水分，有助於尿酸排泄。
4. 規律作息，避免熬夜與過度勞累，充足睡眠有助於維持良好的代謝功能。
5. 接受中醫調理，透過針灸、中藥與拔罐等方法，減少尿酸積聚，調整體質，降低復發風險。

痛風患者可選擇利尿排酸的中藥茶飲，如玉米鬚茶、車前草茶、薏苡仁茶等，有助於促進尿酸排泄、減少結晶沉積。但應避免溫補類茶飲，如紅參茶、鹿茸茶，因為這類補氣茶飲可能加重濕熱體質，反而導致痛風惡化。建議在中醫師指導下選擇適合的茶飲調理體質。

是的！尿酸主要透過腎臟代謝，如果長期痛風未控制，體內尿酸濃度持續過高，可能導致尿酸結晶沉積於腎臟，形成腎臟間質發炎、腎結石或痛風性腎病，進而影響腎功能。另外痛風患者若沒有接受適當治療，只有在發作時自行購買強效非類固醇消炎止痛藥吃，長期不適當的服用恐有損害腎臟功能的疑慮。因此，痛風患者應該及早控制尿酸水平，並透過中醫補腎強脾的方式來保護腎臟功能，減少腎臟受損的風險。

中醫治療痛風主要透過內服中藥、針灸、拔罐與飲食調理來改善體內尿酸代謝。針灸可以緩解痛風發作時的疼痛與發炎，並促進氣血循環，減少尿酸結晶沉積。長期治療也可改善痛風患者的代謝功能，減少復發機率，搭配飲食與中藥調理，效果更佳。中藥方面，可使用黃柏、蒼朮、車前子等清熱利濕藥物；黃耆、杜仲、牛膝等補腎利水藥物，幫助改善氣血運行，減少痛風發作頻率。

痛風不只是飲食問題，更與身體的代謝功能有關。很多人以為痛風只是因為吃太多海鮮、內臟等高嘌呤食物造成的，但其實關鍵在於「身體處理尿酸的能力」。人體約有80%的尿酸是來自身體代謝，只有20%的尿酸來自飲食。若腎臟排泄尿酸的能力較差，或氣血運行不良導致尿酸結晶沉積，即使飲食控制得當，尿酸仍可能在體內累積，最終引發關節疼痛。中醫可以透過補腎強脾、活血化瘀的方式來改善體內環境，幫助尿酸代謝，減少痛風發作。

痛風是一種由尿酸代謝異常引起的疾病，當血液中尿酸濃度過高，尿酸結晶沉積在關節內，導致劇烈疼痛、紅腫與發炎。痛風發作通常與高嘌呤飲食、酒精攝取、壓力過大、肥胖或腎功能不良有關。中醫認為，痛風與「濕熱內蘊、氣血運行不暢」有關，治療重點在於清熱利濕、活血化瘀、舒筋通絡。