【各家醫院文宣】精選文章與主題列表專區

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人文中醫醫療體系-夏日減重正當時：中醫調理這樣做

— 減重不只是少吃多動 — 許多人為了瘦身拼命節食、運動，卻發現體重一停下來又反彈。中醫強調「內外兼調」，減重不只是熱量控制，更要從體質調理、代謝改善著手，才能健康又持久地瘦下來。

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2026.08

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人文中醫醫療體系-夏日粉刺來襲，中醫這樣看！

夏天臉油粉刺多，問題出在哪？炎炎夏日，天氣悶熱、油脂分泌旺盛，許多人會發現粉刺和痘痘「大爆發」，不僅影響外觀，還可能造成皮膚發炎、紅腫、留下痘疤。除了清潔不當，其實體內失調才是根本原因！中醫認為，粉刺與體內濕熱、肺熱、腸胃功能失衡密切相關。

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2026.08

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人文中醫醫療體系-小兒消化不良，中醫來協助

什麼是小兒消化不良？常見症狀：食慾不振、腹脹、排便不暢、口氣重、容易嘔吐或大便酸臭體質特點：脾胃虛弱、積食內停

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2026.08

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人文中醫醫療體系-夜裡輾轉反側，是壓力還是體質？中醫一一幫你解惑

睡不著，是現代人最常見的困擾之一。你是不是也經常在夜裡輾轉難眠、腦中思緒不斷，甚至明明很累卻就是無法進入深層睡眠？在中醫的觀點中，失眠不只是睡眠問題，更可能是體內氣血失調、情志內傷的反映。

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2026.08

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人文中醫醫療體系-防中暑，靠中醫！夏季養生不掉隊！

一、中暑在中醫怎麼看？中暑在中醫屬於「暑邪侵襲」範疇，屬於六淫邪氣中的「暑」，常與「濕邪」夾雜，稱為「暑濕」。中醫認為，暑為陽邪，性炎熱，易傷津耗氣，導致人體陰陽失衡、氣血運行不暢，出現口渴多汗、頭暈乏力、胸悶心煩、身熱等症狀。重者甚至會神志不清、昏厥。

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2026.08

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人文中醫醫療體系-夏夜汗濕夢難安？中醫談潮熱與盜汗之因與解

冷氣開了還是睡到滿身汗，你也是嗎？炎炎夏日，許多人在夜晚為了舒適開了冷氣，卻常常在半夜或清晨發現身體出汗、衣被濕透，甚至被汗驚醒，令人困擾。明明室溫不高，為何還會頻繁出汗？在中醫的觀點中，這可能是「潮熱」或「盜汗」的表現，需要從體質和臟腑調理入手

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2026.08

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人文中醫醫療體系-為何夏天常常吃不下？脾胃怕「暑濕」！教你養脾三妙招！

夏天沒胃口，其實是「脾胃受困」中醫認為夏季暑氣盛、濕氣重，當暑濕之氣侵入人體，最容易影響的就是「脾」。脾為後天之本，主運化水穀精微，一旦脾胃被濕困，就會出現： • 食慾差、吃一點就飽 • 腹脹脹、排便軟黏 • 身體沈重、懶洋洋

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2026.08

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人文中醫醫療體系-夏末秋初易感冒？中醫教你強身防病！

夏末秋初易感冒？中醫教你強身防病！節氣轉換，氣溫忽冷忽熱，是感冒病毒蠢蠢欲動的高峰期。中醫認為：「正氣存內，邪不可干」，提升免疫力，關鍵在於調養體質與保養五臟。

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2026.08

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人文中醫醫療體系-皮膚乾癢？小心秋燥作怪！

皮膚乾癢？小心秋燥在作怪！秋季天氣轉涼、濕度降低，空氣中的「燥邪」悄悄傷害你的皮膚。中醫認為「肺主皮毛」，秋燥傷肺，皮膚就會失去滋潤，變得乾癢、脫屑。

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2026.08

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人文中醫醫療體系- 穴到病除 | 中醫針灸對抗「媽媽手」

什麼是「媽媽手」？「媽媽手」又稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」（De Quervain’s tenosynovitis），是指手腕拇指側的肌腱與腱鞘因長期重複性動作（如抱小孩、打手機、滑滑鼠）而發炎，導致手腕疼痛、活動受限，尤其在用力扭轉、提重物或抱嬰時特別明顯，常見於媽媽族群、育嬰者或長時間操作手機的人。