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各家院所文宣
馬光中醫診所-中醫師教您如何輕鬆與毛小孩一起度夏
時令進入立夏，梅雨季也來臨，天氣轉趨潮濕悶熱，大家是否覺得開始覺得身體怪怪的，不像是生病，又像是生病，總之就是覺得不舒服，為什麼呢？
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馬光中醫診所-蚊蟲叮咬好困擾，中醫師教你製作防蚊包
夏日蚊蟲出沒易造成肌膚搔癢與睡眠困擾。不需過度擔憂，中醫提倡草本芳香避穢，日常可運用丁香、藿香、蒼朮、薄荷、艾草與白芷製作中藥防蚊包，掛於通風處驅蚊，就能有效淨化空氣、醒腦開竅，幫過載的夏日生活環境一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-中醫外治療法-三伏貼可建立堅固免疫盾
三伏貼為中醫穴位敷貼外治療法，透過溫熱藥物刺激穴位與經絡，能有效扶正祛邪、調節免疫力。不需過度擔憂，中醫提倡治未病與體質調理，除了過敏性鼻炎與新冠後遺症，四季皆可經醫師診斷敷貼腹部或背部穴位，幫過載的防護與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-濕疹，中醫來幫你!
夏季濕熱易誘發濕疹，出現紅腫發癢、越抓越癢與發炎脫屑。不需過度擔憂，中醫提倡辨證論治與清熱利濕，日常可保持肌膚乾爽、塗抹無添加乳液、飲用綠豆薏仁湯或四神湯，搭配按壓足三里與陰陵泉穴，就能有效修復皮膚屏障，幫過載的肌膚系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-夏季皮膚癢、莫名濕疹有解!中醫來教你
台灣夏季濕熱易致慢性濕疹與皮膚發癢，使病灶暗紅粗糙、脫屑增厚。不需過度擔憂，中醫提倡中西結合與內服調理皮膚表層油脂，日常可穿著純棉寬鬆衣物、避免熱水沖洗與過度清潔，搭配飲用清熱利濕茶飲，就能有效舒緩搔癢，幫過載的肌膚系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-夏秋之際仍要小心中暑!中醫師授調理與預防方法
口乾舌燥、肩頸僵硬、頭暈、倦怠...這些都是常見中暑症狀 近來秋老虎反覆發威，氣溫仍相當高。若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴，漸漸開始肩頸僵硬、頭暈、頭痛、倦怠等身體核心溫度過高的徵兆。若不及時處理，例如移動至陰涼處、補充電解質與水分，就可能出現噁心、嘔吐、抽筋、神智不清等熱衰竭症狀。
馬光中醫診所-三招無負擔的「粽」情享受! 中醫師教你防胃脹氣這樣做
在台灣，不論是蒸煮的北部粽、水煮的南部粽，或者是有特色的客家粽、原住民的小米粽，各式各樣的餡料與粽葉、稻香混和出來的粽香，總是令人垂涎三尺。如此美食，即使知道糯米製品容易導致腸胃脹氣，卻往往一不小心就會忍不住想多吃一些。吃東西之後所帶來的腸胃脹氣、積堵的不適感，就是中醫典籍所謂的「食積」。想要避免食積，那就要先來了解一下粽子的主要食材－糯米。
馬光中醫診所-化暑氣解脹氣，中醫師教你3招端午養生法
端午時節濕熱交加且粽子不易消化，容易導致暑熱傷氣、濕困脾胃與腹脹久咳。不需過度擔憂端午腸胃不適，中醫提倡芳香化濕與消食導滯，日常多利用艾葉香包、三伏貼敷貼與洛神荷葉茶消脹解暑，
馬光中醫診所-端午粽子安心吃，中醫師教你這樣避免胃食道逆流
在端午節品嚐美味的粽子是傳統節慶中不可或缺的儀式感，這些美食對於某些人來說，可能會帶來胃食道逆流的不適。胃食道逆流是一種常見的消化系統問題，當胃酸倒流至食道，會引起灼熱感、泛酸等不適症狀，尤其在享用富含脂肪和調味料的傳統節日食物時，更易發生。
馬光中醫診所-端午龍舟用力划，肩關節卡卡、亂亂跑了嗎？
每逢端午佳節，肉粽、菖蒲、划龍舟，那可是樣樣不少，特別是划龍舟，常常肩膀容易出問題，長期出力狀況下，肩膀特別容易疼痛，角度受限。
馬光中醫診所-告別溼答答，內外除溼這樣做
台灣環境潮濕，加上吃冰甜食易致「脾虛濕盛」，引發舌苔厚、大便黏與身體沉重。不需過度擔憂，中醫提倡內外祛濕與平補脾胃，日常可吃無糖薏仁綠豆湯、喝四神湯、按時吃早餐與加粗鹽泡腳，就能有效幫助代謝，幫過載的體內除濕機制一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-腸胃炎知多少，中醫教你這樣子預防
腸胃炎是指胃、小腸或大腸的發炎，會導致病患嘔吐或腹瀉，腸胃炎的原因大致可分為「感染性」與「非感染性」腸胃炎兩類；感染性腸胃炎又可細分為病毒性與細菌性腸胃炎，非感染性腸胃炎則是指化學藥物中毒、動物性（魚貝類）或植物性（菇類、發芽根莖類）天然毒素所造成的腸胃炎症狀。
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