【各家醫院文宣】精選文章與主題列表專區 | 中醫藥醫療安全網

各家院所文宣

詠春中醫診所-【減重門診】寧可一思進，莫在一思停

王家衛導演電影「一代宗師」裡面有一句很有名的台詞：寧可一思進，莫在一思停。 意思就是我們人要不斷進步，思考怎麼往上。不要猶豫不決，浪費。

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詠春中醫診所-【減重門診】最新的飲食指南你知道嗎？

隨著全球肥胖與慢性病盛行，美國於今年初發布了最新的飲食指南，其重點在於回歸真實食物，強調以營養密度高、未高度加工的原型食物為基礎，並大幅減少高度加工食品、添加糖與精緻碳水化合物的攝取。

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詠春中醫診所-【減重門診】蹲站減重法

蹲站蹲站蹲蹲站，站蹲站蹲站站蹲，蹲蹲站站蹲站站，站站蹲蹲站站蹲。 請按照以上節奏來運動，很快就可以瘦下來了。

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詠春中醫診所-【減重門診】5種在家就能做的有氧運動

推薦給大家5種在家就能做的有氧運動，提醒大家要做有氧運動之前和之後都要拉筋，伸展一下筋骨，避免抽筋和乳酸堆積造成肌肉痠痛。

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高堂中醫聯合診所-【高堂知識小學堂】中秋烤肉篇

【高堂知識小學堂】中秋烤肉篇

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高堂中醫聯合診所-【高堂知識小學堂】夏日消暑篇

【高堂知識小學堂】夏日消暑篇

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高堂中醫聯合診所-【高堂知識小學堂】紓解疲勞篇

【高堂知識小學堂】紓解疲勞篇

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高堂中醫聯合診所-你的姿勢真的正確嗎！？快來跟著醫師一起調整！

你的姿勢真的正確嗎！？快來跟著醫師一起調整！

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高堂中醫聯合診所-【每日一穴道】舒緩肩頸卡卡！

【每日一穴道】舒緩肩頸卡卡！

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高堂中醫聯合診所-糖尿病不只是因為吃太甜！？原來中醫也可以幫助調理？

糖尿病不只是因為吃太甜！？原來中醫也可以幫助調理？

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高堂中醫聯合診所-3分鐘降血壓毛巾操！不用出門也能動！

3分鐘降血壓毛巾操！不用出門也能動！

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高堂中醫聯合診所-中藥節奏大挑戰！一起來挑戰看看吧

中藥節奏大挑戰！一起來挑戰看看吧

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