衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【卓家小學堂——薄荷】

轉眼踏入春夏之交，天氣越來越悶熱，整個人也變得昏昏欲睡？這期卓家小學堂來介紹——薄荷，讓你提神又清爽！

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【不只是小吃！”它”還是溫補滋養聖品】

【不只是小吃！”它”還是溫補滋養聖品】 一些傳統小吃店的菜單，常常都住有「四神湯」這一項美食。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【不只是酸甜飲品！「它」還是調養體質的養生秘方】

在不少傳統小吃店、手搖飲攤，常常可以看到「烏梅汁」這道熟悉的飲品。 但你知道嗎？烏梅汁不只是酸酸甜甜的消暑良伴， 它其實蘊含著中醫的調養智慧，是一杯有底蘊的養生好飲喔！ ——一起來看看烏梅汁的中醫養生價值吧！

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【外表樸素、內涵爆棚！一起來認識茯苓】

【外表樸素、內涵爆棚！一起來認識茯苓】 看起來平凡無奇的「茯苓」，你也許曾在四神湯、茯苓糕、或各式中藥湯方中見過它。 別小看這位低調的角色，它可是中醫養生中不可或缺的藥材之一！ ——一起來認識這位溫和又實用的中藥好幫手——茯苓。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【食補日常｜小湯鍋 大養生】

與其天天外食，不如在家為自己煮一鍋對身體好的湯。 這道「枸杞牛蒡准山排骨湯」，是夏季溫補的好選擇， 它的好處你一定會喜歡： ✔ 健脾補腎 ✔ 清熱去濕 ✔ 養眼護肝

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【夏季脾胃守護神：陳皮的秘密功效】

看似不起眼的乾橘皮，經過時間的沉澱，搖身一變成為中醫藥裡的寶 它不只是料理中的提香好手，更是夏季健脾祛濕的養生明星！ 來看看這位能香氣撲鼻又健脾化痰的小幫手——陳皮！

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泉安堂中醫診所-【「潤肺聖品」杏仁，吃對才養生！】

原來這味中藥最會潤肺！——關於「杏仁」你該知道的事 秋冬一到，咳嗽、喉嚨乾癢的狀況就特別常見， 中醫常用來潤肺止咳的藥材之一，就是「杏仁」。

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泉安堂中醫診所-【經典補方大揭秘｜十全大補湯Q&A】

大家應該常常聽到「十全大補湯」吧？ 但卻不知道他實際的作用是什麼？ 其實在中醫裡，它可是補益方的經典，被譽為「補中之王」。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【食補日常｜補氣安神剛剛好】

天氣一變，人就容易覺得累、睡不好， 這時候來一碗暖暖的「桂圓枸杞百合湯」， 不只補氣養血，還能安神助眠， 就像在家給自己放了一個小小的療癒時光。 ✔ 養心安神 ✔ 補氣養血 ✔ 潤肺養陰

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泉安堂中醫診所-【卓家小教室｜潤中帶甜的養顏聖品】

你聽過「玉竹」嗎？ 這味名字溫潤、氣質出眾的中藥材，其實是百合科植物的根莖。 外觀如竹、質地似玉，難怪古人為它取了這麼詩意的名字。

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泉安堂中醫診所-【冬令前哨站｜黑色入腎，但別一股腦補！】

【冬令前哨站｜黑色入腎，但別一股腦補！】 入冬後想護腎補陽，很多人直覺「吃黑就對了」。 中醫觀點更重視「先辨體質→再選黑食材→小量、長期、清淡烹調」， 這樣才補得剛剛好、不上火也不負擔。

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泉安堂中醫診所-【比薑母鴨清爽的選擇：四物暖胃鍋，油少一樣暖】

秋冬一吹風就覺得—— 胃涼涼、吃點油就脹氣、喉間痰黏卡卡、手腳也跟著冰到底。 中醫說「脾胃為後天之本」，想要暖得舒服、不補成油膩膩，關鍵是： ????補中有運、溫中不燥、化濕理氣。 「山藥／糯米／生薑／陳皮」是一組很適合入冬試試看的暖胃組合

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