衛教文宣及短片

各家院所文宣

恩主公醫院-青春痘之調理

『青春痘』又叫做痤瘡，是皮脂腺在雄性荷爾蒙及黃體酮的影響下，造成皮脂腺增大，分泌大量黏稠的皮脂肪，同時伴有毛囊口上皮增生及角化過程，使皮脂腺排泄不暢而阻塞在毛囊口內，形成白頭粉刺。

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2024.10

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恩主公醫院-氣喘之防治

氣喘屬於過敏性疾病的一種，患者常在接觸到過敏原、刺激物，生活緊張、過度勞累，甚至因氣候變化、傷風感冒而誘發。本病難根治，易反覆發作，患者乃成為急診常客，長期發展下去會造成心肺功能失調，讓人苦惱不已。

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恩主公醫院-骨質疏鬆之保健

「骨質疏鬆症」即為骨骼內的孔隙變大、變多，使骨骼的密度變小，亦即為單位體積骨骼所含的礦物質含量減少，當下降到臨界值以下，骨骼就會脆弱，容易骨折。

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恩主公醫院-高血壓之照護

高血壓定義: 高血壓是全身性疾病，常合併諸多病變，如心臟血管疾病、腎臟病等。依中醫的理論，高血壓的病位在中醫五臟的〝肝、心、腎〞而其病機在〝風、火、痰、瘀〞互結為病。其中『風』指頭暈目眩，疾病傳變迅速。『火』是指面紅目赤、口苦易怒。『痰及瘀』皆是指氣血不暢，阻塞為病。

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恩主公醫院-過敏性鼻炎之照護

何謂鼻子過敏 患者經常為頻繁的打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻子癢、眼睛癢等症狀而煩惱，嚴重者還會疲倦、頭暈、注意力不集中、記憶力減退和因為鼻子塞住晚上無法入睡，帶來生活上的許多不便。古時候中醫將這種症狀稱為「鼻鼽」，認為是因臟腑功能失調，肺脾腎三臟虛損，加上外邪(風寒為主)入侵鼻竅而致病。

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2024.10

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光田綜合醫院-中醫慢性腎臟病加強照護

一、健康生活型態： (一)維持理想體重：BMI 介於 18.5~23.9。 (二)適度運動：每週至少運動三次，如打太極拳、作甩手功，每次 30 分鐘，可防止骨質疏鬆，並減緩及預防血管硬化，更可保持免疫力。 (三)戒菸、不酗酒、不熬夜。

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台北馬偕紀念醫院-賣擱燒聲

在多變的季節，最常見到病人因為感冒而來就診，往往天氣一下冷一下熱， 衣服不曉得該穿多還是少的情況下，感冒就找上門。而感冒最常見的症狀之一就 是喉嚨痛，中醫治療感冒在不同的證型下有不同的治療處方。

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台北馬偕紀念醫院-睡眠衛生

人的一生中有三分之一是在床上度過的，那就是睡眠。良好的睡眠可以使腦部及身體得到充分的休息，迎向嶄新的另一天。可是有不少人卻深為失眠所擾。台灣的睡眠問題有一特殊現象，即年齡層分布相當平均，年輕人、壯年人和老年人都有睡眠問題。

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台北馬偕紀念醫院-中醫談濕疹

中醫小撇步，如何自我檢測體內是否有濕氣？ 醫常用穴位或茶飲，體內濕氣 say byebye

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台北馬偕紀念醫院-中醫談享瘦人生

為什麼覺得吃不多，體重卻不降反升？ 為什麼辦公室坐久，小腹婆如影隨行？

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台北馬偕紀念醫院-跑者的噩夢 髂脛束症候群

近幾年隨著樂活意識的抬頭，民眾開始重視健康相關議題的活動，因此台灣規律運動來健身、養生者越來越多，這樣的運動休閒風潮讓民眾踴躍參與入門門檻較低的慢跑，依據統計資料台灣每年舉辦的路跑活動已經超過了700場，火紅的程度要說「全民瘋路跑」也不為過；慢跑不須要特別的技巧及複雜的設備，也較不受場地的限制，故無論男女老少均可參加，但也因此容易導致訓練不足或未充分暖身者受傷疼痛，其中又以俗稱「跑者膝」的髂脛束症候群最為常見。

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台北馬偕紀念醫院-乾癬經中醫治療後顯效改善

乾癬(Psoriasis)屬於一種自體免疫疾病，罹患此病，皮膚會出現紅斑，或有銀白色脫屑覆蓋其上，為血管及表皮受到自體免疫侵犯所致，因其特色多具由表皮細胞因不斷發炎而增生並代謝形成的銀白屑狀物質，所以又稱為「銀屑病」，某些部位角質增生較厚而硬，因此又稱為「牛皮癬」。目前醫學上將此病分為幾型，最常見的為尋常型乾癬，病灶會分布在肘部、下背部、雙膝、手背、耳後頭皮等處；滴狀型乾癬則好發於軀幹、大腿、上臂等處，此型特點為常常發生在鏈球菌喉部感染之後；膿皰型乾癬則可能伴隨化膿及發燒；約有十分之一合併關節炎發生。 探究其病因，可能為基因遺傳，或者使用特定藥物、皮膚外傷受損、感染等因素，最終造成T淋巴球免疫系統失調所引起。抽菸、喝酒、遭逢壓力、情緒起伏過大，或者缺乏維他命D時也可能會加重病情，日曬則對於大多病人的病情可能好轉，但也有10%的病人可能因此惡化。根據統計好發於20歲及50歲這兩個年齡層。

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