衛教文宣及短片

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-久坐肩痛必看：膏盲痛自我保養攻略

膏盲痛指的是肩胛骨內側、膏肓與盲門之間出現的酸痛、痠沉、緊繃感，可能延伸至上背或上肢。常見於長期伏案工作、低頭滑手機、肩背受寒或久坐不動的人。

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-姿態性低血壓，中醫怎麼看？

突然起身就「頭暈、眼前一黑」嗎？這可能是——姿勢性低血壓！

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-富貴手是什麼？

富貴手，又稱為手部濕疹、主婦手，是常見的慢性皮膚炎。手部皮膚乾裂、脫屑、搔癢、甚至滲液、結痂，常反覆發作。

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-入冬養腎首要

冬季是「腎氣最旺、陽氣最潛藏」的時節。 中醫講「冬主藏，腎為先天之本」，這時若能順應天時、養護腎陽，來年便能氣血充盈、少病強身。

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-秋冬換季頭皮脫屑、臉頰乾癢

一、中醫怎麼看「脂漏性皮膚炎」？ 每到秋冬交替，門診常見患者出現 頭皮屑變多、髮際泛紅 鼻翼、眉心、臉頰脫屑乾癢 反覆好一點又復發

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-什麼是「年後收假症候群」？

一、中醫觀點：調肝理氣・養心安神・恢復氣血 過年作息打亂、飲食油膩、熬夜追劇或情緒起伏大， 開工後常出現一種「身體醒了，精神沒醒」的狀態。

17

2026.08

各家院所文宣

人文中醫醫療體系-您常常感到手麻嗎？你的手指正在告訴你什麼？

現代人長時間使用手機與電腦，低頭、久坐成為日常。 門診中常聽到一句話：「醫師，我最近手指會麻，是不是血液循環不好？」

17

2026.08

各家院所文宣

風澤中醫診所-從睡眠看身體狀況 太早醒可能需補氣

現代人工作繁忙，生活步調快，忙工作、忙賺錢、忙家人、忙孩子，就是沒有忙著照顧自己。

17

2026.08

各家院所文宣

風澤中醫診所-長期久坐不動 中醫師教預防慢性發炎

長時間久坐不動，容易養成缺少鍛鍊、姿勢不良的生活型態，對脊椎更是一大損害。 如果長期久坐、姿勢不良，或工作粗重導致肌肉疲乏勞損，則可能會導致慢性腰肌發炎。

17

2026.08

各家院所文宣

風澤中醫診所-別讓恐懼干擾身心！ 中藥、針灸調補腎氣

中醫理論中有「恐傷腎」的說法，也就是恐懼會影響腎臟及泌尿系統，中醫師表示，人們無法處在一個無所畏懼的環境，但可以嘗試去了解所害怕的人事物，也建議多曬太陽多運動習慣、或利用中藥與針灸來調補腎氣。

17

2026.08

各家院所文宣

風澤中醫診所-排便不順？ 中醫師教按壓「商陽穴」助改善

現代人工作壓力大，加上飲食習慣的影響，便秘、消化不良等腸胃不適的症狀越來越普遍。 對此，中醫師表示，若有排便問題，可以嘗試按壓商陽穴，幫助大腸經順暢。

17

2026.08

各家院所文宣

風澤中醫診所-體溫失調睡不穩 中醫調理助好眠

「乍暖還寒時候，最難將息。」春寒料峭之際，您深受失眠之苦嗎？是否同時有手腳冰冷的狀況？或是半夜熱醒，甚至滿身大汗？這可能是體溫調節不利，而影響您的睡眠。

17

2026.08