衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【脖子一冷，全身都累——東北季風下的中醫保暖公式公開】

中醫說「項為諸陽之會」，後頸就是全身陽氣經絡交會之處， 風一灌、寒一侵、濕一黏，很容易變成「風寒濕」一起攻佔身體。

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【一杯熱熱的蘋果水＝冬天的溫柔補水法 】

最近超多人問的「趙露思蘋果水」 其實配方很單純：蘋果＋紅棗＋枸杞 看起來像甜甜水果茶，從中醫角度來看 卻是一杯溫柔又不過頭的小補水養顏飲

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【收心必看！中醫教你 3 步驟「壓力清零」，找回身體穩定感】

跨年煙火才剛散去，是不是覺得「壓力」跟 「清單」長回來的速度，比薪水還快？ 明明剛放完假，卻還是覺得胸悶、肩頸硬邦邦 甚至躺在床上腦袋卻停不下來！????‍????

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【 早晚溫差 10 度，比低溫更致命！請守住長輩的血壓防線】

最近天氣彷彿在洗三溫暖， 早晚溫差動輒超過 10 度！ 這種忽冷忽熱，對年輕人是穿搭困擾 對長輩血管卻是嚴峻的 #壓力測試 很多人以為「沒那麼冷」就掉以輕心 其實，「溫差」往往比「低溫」更致命

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【你是「仙人掌體質」嗎？冬天隱形缺水大危機！

天氣冷沒流汗＝不用補水？ 大・錯・特・錯！ 大家最近是不是把保溫瓶打入冷宮，改抱暖暖包了呢？ 夏天熱會狂灌水，但冬天因為不覺得渴，很多人一天喝不到500cc！ 如果你也是這樣，小心不知不覺練成耐旱的「仙人掌」，身體正在無聲抗議喔！

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【除舊布新：不只掃房子，更要「掃心火」】

這幾天，大家是不是忙著洗窗簾、刷地板，累到腰痠背痛呢？ 看著家裡變得亮晶晶確實很有成就感，但在這之前 想問問大家：你身體裡的「垃圾」清掉了嗎？

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2026.07

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錦禾中醫診所-冬季三九貼 調過敏體質

來到一年之末，天氣逐漸轉涼，秋冬常是呼吸系統疾病和過敏性症狀好發的季節，許多患者常因天氣變化而感冒、晨起鼻塞打噴嚏等過敏症狀復發、皮膚搔癢脫屑或是氣喘等來門診求治。

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2026.07

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錦禾中醫診所-十二時辰養生法

根據國健署最新統計，國人罹癌時鐘已較前年調快16秒，也就是每4分42秒就有一人罹癌，我們可以從古人的智慧裡尋找防癌的建議來戰勝這些疾病。

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2026.07

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錦禾中醫診所-冬天衛教

在寒冬時節，最主要的養生要旨就是「閉藏」，也就是要盡量使人體內的陽氣留存，收斂心神。

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2026.07

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指筌中醫診所-春天養肝

肝炎或是肝不好的人應該怎麼養肝? 中醫所謂的「養肝」，最基本的就是改善身體環境，以維持正常的疏泄功能，增強抵抗疾病的能力。

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2026.07

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指筌中醫診所-認識失智症

失智症是一種疾病現象而不是正常的老化，很多家屬都以為患者是老番癲、老頑固，以為人老了都是這樣，因而忽略了就醫的重要性，但是事實上他已經生病了，應該要接受治療。

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2026.07

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指筌中醫診所-手腳冰冷

每到冬天的時候就容易手腳冰冷，應該要進補嗎？ 冬季來臨時，許多人都會有手腳冰冷的問題。這種現象其實是人體的「體溫調節」機制。

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2026.07