衛教文宣及短片

各家院所文宣

馬光中醫診所-對抗惱人的耳鳴，中醫幫助您

耳鳴反覆發作常與聽神經退化及自律神經失調密切相關，單靠常規藥物容易陷入控制瓶頸。不需過度擔憂耳朵嗡嗡聲難消，中醫提倡針藥通竅與生活調整並重，日常只要按壓風池與風府穴促血循，並飲用「酸棗仁湯加天麻」深層助眠，就能幫過載的腦神經與聽覺系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-2穴道2藥膳，改善過敏性鼻炎

鼻塞、流清涕超過兩週常是過敏性鼻炎（鼻鼽）作祟，中醫認為與肺脾腎三臟虛損及風寒侵襲密切相關。不需過度擔憂鼻過敏反覆發作，日常只要避開過敏原、品嚐山藥杏仁粥與蔥白雞肉粥，並搭配迎香與合谷穴按摩，就能幫過載的呼吸道與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-你是哪形人?依五行找出緩解咳嗽好用穴道

停藥就容易復發的慢性咳嗽常讓人困擾，中醫透過《黃帝內經》五行體質辨識，能為不同體型找出對應的止咳穴道。不需過度擔憂久咳不癒，只要依木、火、土、金、水體質按壓太衝、勞宮或肺俞等專屬穴位，就能幫過載的呼吸道與肺部修復系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-改善胃食道逆流，中醫教你這樣做

工作壓力大、三餐不規律與吃宵夜容易引發胃酸上逆、火燒心及脹氣，中醫多從疏肝和胃、清熱降氣著手。不需過度擔憂腸胃不適，日常只要節制甜食辛辣、維持三餐定時，並搭配按壓中脘、內關與足三里穴，就能幫過載的消化與腸胃系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-拒絕禿頭，滋養髮根中醫師有3招

現代人面臨龐大競爭壓力，容易導致氣血不足與頭皮循環變差，引發落髮與禿頭危機。不需過度擔憂髮絲稀疏，中醫提倡穴位通絡、內服補氣血與外用洗劑滋養，日常多吃黑豆核桃、以側柏葉煎劑熱敷，並搭配百會與四神聰等穴位按摩，就能幫過載的頭皮與毛囊系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-改善頻尿，中醫有一套

頻尿與夜尿多源於神經肌肉協調失衡或腎氣不足、膀胱氣化失司，嚴重影響睡眠與工作。不需過度擔憂，中醫提倡疏肝補腎與氣化水液，日常可做靜坐放鬆、多吃黑色食物與實施膀胱訓練，就能有效穩定自律神經，幫過載的泌尿系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-失眠、經痛、飲食控制，請你這樣子捏捏耳朵

耳朵就像倒立的嬰兒，連接著全身的經絡與器官。當遇到頭痛、經痛、失眠或想控制飲食時，不需過度擔憂，中醫提倡透過耳穴按摩來調理，日常只要按壓耳朵上的「耳神門」、內生殖點或飢點等位置，就能幫緊繃失調的身心系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-不吃止痛藥，急性偏頭痛發作中醫有解

偏頭痛多因「風、痰、瘀、虛」致頭部經絡痺阻，引發抽痛、噁心與失眠。不需過度擔憂，中醫提倡辨證論治與活血通竅，日常可避開誘發食物、做好頭部保暖，配合針灸放血與按壓百會、風池穴，就能有效緩解劇痛，幫過載的神經與頭部經絡一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-感冒當然可以看中醫，醫師加碼推薦兩茶飲緩解不適

感冒吃西藥容易嗜睡或胃不適，中醫依症狀、脈象與體質辨證論治，能溫和緩解不適並減少副作用。不需過度擔憂感冒難癒，日常只要充足補水、規律作息，並依風熱或風寒飲用金銀菊花茶與紫蘇薑茶，就能幫過載的呼吸道與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-頭暈頭痛好煩惱，中醫2穴位來緩解

現代人接收資訊過多、壓力大，常出現頭暈頭痛，甚至每天依賴止痛藥。不需過度擔憂，中醫提倡活血通絡與預防感冒，日常可按壓風池穴、耳背降壓溝與太衝穴舒緩，再依氣血虛或痰濕體質搭配黃耆、枸杞或天麻茶，就能幫過載的頭部一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-急性腸胃炎也可以看中醫，治療與緩解方式這樣做!

吃到不潔食物或飲水易引發急性腸胃炎，導致噁心嘔吐、腹脹與一日多次腹瀉等「實證或虛證」困擾。不需過度擔憂，中醫強調辨證論治，任意吃止瀉藥反而延長病程。急性期可透過高油忌口、補充電解質，並按壓梁丘穴與足三里穴，就能有效清熱利濕，幫過載的腸胃發炎一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-皮膚的紅色警報!中醫如何調理難纏的乾癬與異位性皮膚炎

皮膚紅腫脫屑、乾癢甚至流黃水，讓你反覆發作好困擾嗎？中醫指出，不論是異位性皮膚炎或乾癬，核心都離不開「風、濕、熱、燥」四大主證。若是紅腫滲液屬「濕熱型」，應多吃薏仁消腫；若是乾燥龜裂則屬「風燥型」，要靠黑木耳潤燥。搭配按壓曲池或三陰交穴，並記得洗澡後立刻擦乳液鎖水，就能幫皮膚拉響的紅色警報全面退火喔！

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2026.09