衛教文宣及短片

各家院所文宣

陳潮宗中醫診所-過敏氣喘兒不宜游泳

對於患有過敏性鼻炎或氣喘的小朋友來說，夏天應該是比較不會發病的季節。但是這幾年以來，發現在暑期小朋友發作鼻過敏與氣喘的比例，相較之下有較前幾年多而嚴重的趨勢。

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2026.07

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陳潮宗中醫診所-更年期如何調養

什麼是更年期 所謂更年期是女性由具有生殖能力到不具生殖能力的過渡期，大約有2年到5年的時間，女性的體內會產生種種之生理變化，包括月經不調、生理周期變長或變短、停經前後不適、停經後不正常之出血等症狀。

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2026.07

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陳潮宗中醫診所-我還有長高的機會嗎? 中醫談轉骨

「轉骨」是小孩子很重要的一段發育時期，父母親不得不注意！因為身高的高矮會影響孩子往後的人生，電視廣告一堆速效的長高機、增高鈣、增高噴劑、增高貼片等，價格高又不知道有沒有效，就是看準了每個人都希望高人一等的心態，甚至還有人施打生長激素來增高，長高真有那麼容易嗎？

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-感冒看中醫，不只是抗病毒！更是提升正氣、維持身心運作的「系統性支持療法」

感冒可以看中醫。 針對不同體質，上呼吸道感染的症狀，感冒後期的處理，以及即將感冒時的提醒，若是準媽咪也會同時考慮到孕婦的養胎；

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-鬆開媽媽手與腰背痛：不花時間的產後自我調理

個人的經驗上來說，如果是初診患者，我覺得產後最難調整。 通常都是不適應睡眠的改變、氣虛； 想要擠乳、疲憊勉強抱著小朋友，然後媽媽手、腰酸背痛； 同時伴隨著下腹脹，因為照顧孩子所以飲食都狼吞虎咽，消化不良。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-妳也是「冰山美人」嗎？冬天手腳冰冷 、生理期更不舒服 ？中醫師教你 3 招「暖宮」秘訣 ，溫暖過冬！

當氣溫驟降，許多女性會發現自己不僅手腳冰冷，每個月的「好朋友」也似乎變得更不友善了。「十女九寒」出自民間養生經驗，意指女性多有寒凝血滯之證，需以溫養為本。對於女性而言，寒氣對身體的影響尤其深遠，而「子宮」（中醫稱之為「胞宮」）正是最容易受寒的部位之一。

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2026.07

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日明耀中醫診所-把握黃金成長關鍵 歹竹也能出好筍 3個幫助長高的好習慣

身體抽高一般來說分為三個階段，這三階段環環相扣，幼童期生活作息、飲食及運動習慣要養成，打好底子之後青春期才有本錢抽高，如果錯過了這兩個時期，在最後要長高也就只能2〜3公分而已。

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2026.07

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日明耀中醫診所-產後體重管理

產後媽咪動滋動 我們說，體重管理是一輩子的功課，產後體重管理便是其中重要的一環。所以，產後一定要善加調理，但懷孕造成的肥胖怎麼辦？在兼顧健康體力同時哺育新生兒之同時，三者不可失之偏頗，哪三者呢？媽媽健康、小BABY健康、還有就是媽媽的美麗。

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2026.07

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日明耀中醫診所-小孩能不能吃中藥 Q&A整理

#小孩多大可以服用中藥？ #發燒時可以吃中藥嗎？ 大家有沒有想過一個問題，在五百多年前的古代，孩子生病了，他們吃什麼藥呢？答案一定是：中藥。

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2026.07

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日明耀中醫診所-更年期 補腎健脾抗衰老

#不論男女都應注意補腎 #好眠四穴位 #懂中醫吃養生

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2026.07

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日明耀中醫診所-停經婦女這樣吃 睡得好要先滋陰降火

更年期中熱潮紅的症狀是熱與陽亢的問題，但也有可能是陰虛而陽亢、陰虛火熱????，只要身體一直處於陰虛陽亢的狀態，更年期的症狀就有可能一直存在。

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2026.07

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日明耀中醫診所-小孩染疫不舒服 父母最心疼

為什麼確診的孩子容易發燒 物理性退燒、緩解喉嚨痛 父母要沉著鎮定 國內疫情持續，不少家長居家照護確診兒童，雖然小孩染疫多為輕症，但是因為發燒症狀明顯，容易讓家長緊張。

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2026.07