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馬光中醫診所-中醫師3穴道教你緩解頭暈目眩
突然天旋地轉、頭重腳輕甚至想吐，常與體質偏虛或體內濕氣太重有關。不需過度擔憂，中醫提倡滋陰補氣與平肝祛濕，日常可放鬆身心、補充黑色食物與減少甜食，搭配按壓合谷、率谷與內關穴，就能幫失調的平衡感與頭部循環一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
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馬光中醫診所-腰酸背痛真煩惱，中醫助你緩解不明下背痛
下背痛常因勞損與氣血閉阻引發腰部痠痛及活動受限，中醫視為痺症範疇。不需過度擔憂，中醫提倡針藥並用與疏通膀胱經絡，日常只要避免久坐、使用背墊支撐，並搭配適度步行與伸展運動，就能幫過載的腰脊與筋骨系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-你累了嗎?小心「慢性疲勞症候群」找上你
家庭工作兩頭燒且睡再飽都覺得累，可能是罹患了慢性疲勞症候群。中醫將此歸納為氣血陰陽虧損的「虛勞」。不需過度擔憂疲憊難復，日常落實作息調整、飲用桂圓紅棗茶或西洋參銀耳露補氣養陰，並搭配按壓百會與太衝穴，就能幫過載的身心神經系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-惱人的偏頭痛，中醫來幫你!
偏頭痛多與壓力、神經血管傳導或風寒肝陽等體質有關，常伴隨脈搏式抽痛與畏光嘔吐。不需過度擔憂，中醫提倡辨證論治與疏風平肝，日常可做好頭部保暖，搭配按壓風池、百合與太陽穴，就能有效舒緩頭脹緊繃，幫過載的神經與頭部循環一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-嚴重汗皰疹，中醫有解方
汗皰疹為手腳常見濕疹，急性期水泡奇癢，慢性期易龜裂脫皮。不需過度擔憂，中醫提倡辨證清熱利濕與保護皮膚屏障，日常可避免擠破水泡、勤擦凡士林保濕，並實施低鎳飲食，就能有效改善紅腫流湯，幫過載的肌膚防禦系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-多夢睡不好怎麼辦? 3穴道改善睡眠品質
睡眠週期中斷或卡在動眼期容易整晚多夢、越睡越累，中醫多從安神鎮驚與調理臟腑虛實著手。不需過度擔憂多夢難眠，中醫提倡分階段降惡夢、減夢擾，日常只要搭配按壓安眠穴、耳神門穴與勞宮穴，就能幫過載的大腦與神經系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-胃食道逆流，中醫如何解
胃食道逆流常伴隨胸口灼熱、喉嚨異物感與口酸，中醫跳脫單純制酸思維，從上中下「三焦」分型並強調情緒與壓力的連動關係。不需過度擔憂逆流反覆發作，日常只要放慢進食、沖泡旋覆花茶飲用，並搭配按壓內關穴，就能幫過載的消化與自律神經系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-3穴道1茶飲，中醫教你緩解帶狀皰疹不適症狀
帶狀疱疹痊癒後，常殘留劇烈且頑固的神經痛後遺症。不需過度擔憂，中醫提倡清心瀉火與安神定志，日常可盡早配合中醫治療、飲用龍膽瀉肝加味茶，並搭配按壓勞宮與內關穴，就能幫過載的神經與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-對抗惱人的耳鳴，中醫幫助您
耳鳴反覆發作常與聽神經退化及自律神經失調密切相關，單靠常規藥物容易陷入控制瓶頸。不需過度擔憂耳朵嗡嗡聲難消，中醫提倡針藥通竅與生活調整並重，日常只要按壓風池與風府穴促血循，並飲用「酸棗仁湯加天麻」深層助眠，就能幫過載的腦神經與聽覺系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-2穴道2藥膳，改善過敏性鼻炎
鼻塞、流清涕超過兩週常是過敏性鼻炎（鼻鼽）作祟，中醫認為與肺脾腎三臟虛損及風寒侵襲密切相關。不需過度擔憂鼻過敏反覆發作，日常只要避開過敏原、品嚐山藥杏仁粥與蔥白雞肉粥，並搭配迎香與合谷穴按摩，就能幫過載的呼吸道與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-你是哪形人?依五行找出緩解咳嗽好用穴道
停藥就容易復發的慢性咳嗽常讓人困擾，中醫透過《黃帝內經》五行體質辨識，能為不同體型找出對應的止咳穴道。不需過度擔憂久咳不癒，只要依木、火、土、金、水體質按壓太衝、勞宮或肺俞等專屬穴位，就能幫過載的呼吸道與肺部修復系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-熱潮紅是什麼？會持續多久？中醫師分享如何緩解、改善！
熱潮紅多因更年期雌激素下降或內分泌失調，導致上半身突發燥熱、盜汗與心悸。不需過度擔憂，中醫提倡補腎氣與疏肝理氣，日常可多攝取植物雌激素、飲用甘麥大棗茶，搭配按壓太衝與神門穴，就能有效調理激素平衡，幫過載的更年期體質一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
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