衛教文宣及短片

各家醫院文宣

秀傳紀念醫院-中醫腰痛預防與保健

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2024.11

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秀傳紀念醫院-中醫肝病防治之道

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2024.11

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秀傳紀念醫院-中醫便秘

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2024.11

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花蓮慈濟醫院-消暑小撇步　讓您健康一「夏」

花蓮慈院中醫部柯建新主任表示，天氣熱，民眾多會吃冰、喝冰水、冷飲、吹冷氣來消暑，這與中醫概念相衝突。以中醫的保養角度，身體一旦有「熱」，首要任務要將熱「散出去」，身體散熱的管道有三：包括小便、大便與毛細孔流汗。三個管道暢通，身體的熱與廢物，就能排除體外。

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2024.11

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花蓮慈濟醫院-遠離口腔癌 我的爸爸是超級英雄

溽暑高溫，熱浪來襲讓人受不了，不過對於患有過敏及氣喘的病人而言，反而是冬病夏治的最佳時機。花蓮慈濟醫院中醫部針對冬天較容易發病的氣喘、過敏性鼻炎等疾病，在夏季透過三伏貼穴位敷貼調整體質，冬天時就可減少發作的機率。

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2024.11

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花蓮慈濟醫院-便祕影響兒童生長　中醫調理助發育

孩子「嗯」不出來，排便不順，也會影響生長發育。臺灣兒童便祕盛行率約30%，且研究發現慢性便祕的孩童中，接近兩成有體重過輕的情形。花蓮慈濟醫院中醫兒科主任楊成湛表示，中醫治療便祕的特色，在於有多種方藥可靈活選擇應用，補虛瀉實，標本兼治，不僅可改善孩童便祕外，也能提升與恢復腸胃道消化吸收與排便的能力，幫助孩子發育。

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花蓮慈濟醫院-加強心、肝、脾、腎 有助考試表現

新年開始，除了學測將至，距離各類升學考試也越來越近，花蓮慈濟醫院中醫部林慶芳醫師表示，面對學測等重要考試，考生身心因壓力常會出現失眠、腸胃不舒服、嘴破、喉嚨痛等症狀，甚至突然喘不過氣的過度換氣症候群，或熬夜上火，影響隔天記憶力等，牽涉到心、肝、脾、腎等經絡，都可透過中醫來調整。

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花蓮慈濟醫院-把握春天養肝好時機　為整年健康打基礎

春天來臨，萬物展生機之際，也是中醫「養肝」的好時機，花蓮慈濟醫院中醫師陳中奎指出，在中醫五行中，木與春天相應；肝在中醫理論屬木，因此在春天，肝若能好好調養，不僅有助於提升免疫力，讓身體健康強壯，整年維持在較佳的狀態。

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2024.11

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花蓮慈濟醫院-燥邪不入侵　花蓮慈院中醫教秋日養生

九月二十三日就是二十四節氣中的秋分，俗諺：「秋分暝日對分。」這天日夜等長，白晝時間也開始越來越短，夜晚漸長，秋意漸濃，早晚的天氣也多了些許涼意。花蓮慈濟醫院中醫師盧昱竹表示，中醫說的邪氣包含風、寒、暑、濕、燥、火等，秋天最主要是燥邪，建議秋日養生應著重於防止乾燥及養肺。

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花蓮慈濟醫院-「霜降」周末報到　秋季養生－花蓮慈院中醫兩招穴位按摩

時序入秋，許多人開始想著該如何進補，而10月23日就是 24節氣中的霜降，這個名字的由來，就是「氣肅而凝，露結為霜」的意思，也就是進入秋天的季節。花蓮慈濟醫院中醫部蘇三華醫師表示，秋天是在五行的分類中屬金，金也對應著人體臟腑的肺臟。而肺臟的特色，就是它喜歡潤，而不喜歡燥，但是秋天是屬於比較燥的一個季節，所以，在這個節氣當中，除了進補之外還有很多需要注意的保養事項。

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花蓮慈濟醫院-穴位按摩暖頭風　「立冬」養生秘訣大公開

「冬令進補，來年打虎。」這句中醫俗諺就是說，冬季要特別注重食補。11月7日就是24節氣中的「立冬」，宣告冬季正式開始，日照時間越來越短，天氣也會越來越寒冷，花蓮慈濟醫院中醫部吳立工醫師表示，這個時候除了一般人印象中的冬令進補，還要多注意氣溫變化可能帶來的心血管不適，所以，吳立工醫師特地分享了包含穴位按摩在內的冬季養生秘訣。

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花蓮慈濟醫院-血糖隨時知 花蓮慈院CGM助攻糖尿病友掌控飲食

聯合國世界糖尿病日將到，花蓮慈濟醫院糖尿病共同照護團隊11月12日舉辦糖尿病友會，分享近來運用連續性血糖監測(CGM)幫助病友從飲食控制血糖的經驗，並帶入中醫及正確飲食養生觀，希望透過中西醫合療讓病友在日常生活中找到控制血糖好方法，與疾病和平共處。

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