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各家院所文宣
馬光中醫診所-流感病毒來襲，中醫師授2茶飲助提升免疫力
流感高峰期來襲，A型流感等外感疫毒極易侵襲衛氣，引發高熱、咳嗽、咽痛與全身炎症反應。不需過度擔憂，中醫提倡扶正祛邪與辨證施治，日常可沖泡菊花金銀花茶或生薑紅棗茶，就能有效發汗解表、補氣固表並抑制病毒複製，幫過載的免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
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馬光中醫診所-認識人體三大「排毒」路徑
人體透過汗水、尿液與糞便自然排出代謝廢物，若路徑堵塞易引發發炎與身心不適。不需過度擔憂，中醫提倡養好自然代謝機制，日常可補足水分與纖維、規律運動排汗，搭配按壓足三里、太谿與合谷等穴位，就能有效順暢代謝，幫過載的排泄系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-怒傷肝、喜傷心，情緒對身體的影響比你想像的更大
情緒過度緊繃與壓力容易導致五臟失調，引發消化不良、胃食道逆流甚至異位性皮膚炎急性發作。不需過度擔憂，中醫提倡疏肝理氣與調暢氣機，日常只要規律運動、飲用生麥芽甘草茶，並搭配按壓太衝、百會與內關穴，就能幫過載的自律神經與臟腑系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-何為「發物」？ 少飲慎食，避免「病從口入」！
中醫所說的「發物」泛指容易誘發疾病或加重發炎的食物，與食物偏性及個人體質密切相關。不需過度擔憂飲食踩雷，日常只要了解體質避開生冷、辛辣或高糖油膩等發物，多吃平性原型食物，就能幫過載的代謝與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-預防勝於治療，中醫用茶飲與藥膳改善「環境毒」的危害
塑化劑與重金屬等環境毒素無所不在，長期累積容易損害人體正氣與免疫機能。不需過度擔憂，中醫提倡「治未病」的預防醫學思維，日常只要飲用黃耆紅棗茶補氣固表，並搭配按壓足三里與三陰交穴，就能幫過載的排毒與免疫系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-情緒、環境、病毒，中醫觀點談生活中的毒
壓力、極端氣候與病毒細菌容易讓體內累積「毒素」，引發口臭、便祕與痠痛。不需過度擔憂，中醫提倡解毒去濕與疏肝理氣，日常可多戴口罩、吃原型食物、飲用薏仁茯苓茶，搭配調整姿勢與針灸調理，就能幫過載的臟腑系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-居家肝經保健3秘訣，排毒疏肝這樣做！
中醫之「肝」主疏泄與藏血，肝毒累積易致疲勞、情緒焦慮、眼乾與皮膚癢。不需過度擔憂，中醫提倡疏肝理氣與作息養肝，日常可於 11 點前就寢、飲用杞菊玫瑰飲，搭配按壓太衝穴，就能有效清熱排毒、舒緩壓力，幫過載的肝膽與代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-護心清毒這樣做，改善失眠、皮癢、泌尿問題
心理壓力與高壓生活易致「心火過亢」，引發失眠不易入睡、皮膚癢疹及小便赤澀等心毒症狀。不需過度擔憂，中醫提倡瀉火解毒與寧心安神，日常可多喝水、避免咖啡因，搭配按壓神門與勞宮等穴位，就能有效清熱祛濕，幫過載的心神與泌尿系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-養脾排毒這樣做，中醫師傳授祛濕3方法
中醫認為「脾胃為後天之本」，脾虛易致水濕滯留，出現脹氣、軟便與水腫。不需過度擔憂，中醫提倡養脾祛濕與清淡飲食，日常可多吃小米、南瓜等黃色食物，搭配按壓足三里、豐隆與內關穴，就能有效促進運化、健脾除濕，幫過載的消化與水液系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-養腎排毒這樣做，中醫師傳授日常3方法
腎為「作強之官」，管理水火、骨髓與納氣，功能異常易致腰酸、水腫與早醒。不需過度擔憂，中醫提倡養腎排毒與水火既濟，日常可練習八段錦「雙手攀足固腎腰」、清淡飲食，搭配按壓湧泉、天柱、神門與內關穴，就能有效改善睡眠與疲勞，幫過載的腎臟與代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-摸到方向盤就變一個人?中醫師教你按穴道緩解路怒症
一摸方向盤就暴怒按喇叭？路怒症多因生活壓力積累，在中醫屬於「喜怒、易怒」，與肝氣鬱結及血并於上密切相關。不需過度擔憂，中醫提倡疏肝理氣與安神定志，日常可按壓太衝、期門與神門穴，就能有效平熄肝火、穩定急躁情緒，幫過載的駕駛壓力一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
馬光中醫診所-告別失眠，中醫助你在3C世界中找到寧靜之夜
夜晚沉迷 3C 藍光易抑制褪黑激素，引發陰陽失衡與失眠。不需過度擔憂，中醫提倡調理臟腑與寧心安神，日常可使用合歡皮與夜交藤進行中藥足浴，搭配按壓神門、內關與印堂穴，就能有效放鬆身心、促進睡眠，幫過載的夜間大腦一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！
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