衛教文宣及短片

各家院所文宣

馬光中醫診所-嬰幼兒咳不停，中醫藥浴來幫忙

小小孩感冒咳不停，卻常遇到吃藥粉容易嗆到或吐出來的困擾。不需過度擔憂，中醫提倡溫和的外治法，日常只要讓孩子泡溫熱的「中醫藥浴」、飲用甘桔防疫茶，並搭配按壓合谷與足三里穴，就能幫發炎失調的呼吸系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-中醫兒科讓小朋友也能安心看中醫

中醫兒科專治 18 歲以下兒童，因小兒體質「稚陰稚陽」，病情變化快且恢復也快。不需過度擔憂，中醫提倡輕柔用藥與節氣敷貼（如三伏三九貼），日常可透過漢方腹診及按壓天樞、中脘與關元穴，就能有效調理腸胃與夜尿，幫過載的小兒體質一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-小朋友總是坐不住，家長別擔心，中醫三招治療ADHD

兒童坐不住、易分心且衝動，多與大腦前額葉功能失調及 ADHD 注意力不足過動症有關。不需過度擔憂，中醫提倡科學中藥與針灸，日常可飲用甘麥大棗安神茶，搭配雷射針灸與按壓百會、神門穴，就能有效寧心安神、提高專注力，幫過載的躁動情緒一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-埋線減重是什麼？跟針灸有什麼不同？讓中醫師為你解惑！

想減重又沒時間頻繁上診所？中醫埋線是將可吸收的羊腸線扎入穴位，24小時持續刺激脾胃經絡與新陳代謝。不需過度擔憂，埋線安全且會被自然吸收，只要術後避免泡湯與吃辣，就能輕鬆雕塑曲線，幫過載的代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-中醫輕盈妙方-科學中藥與針灸減重

肥胖常因飲食不均、代謝趨緩與內分泌失調引起，中醫依脾胃濕熱、肝鬱濕熱及陰虛火旺進行辨證治療。不需過度擔憂減重卡關，中醫提倡科學中藥辨證搭配針灸刺激穴位，日常針對腹部穴位調養，就能幫過載的代謝與內分泌系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-脾濕水腫型，易胖體質的減重對策!

脾虛濕盛容易導致水分代謝停滯，引發虛胖、下肢水腫、疲倦及排便黏膩。不需過度擔憂易胖體質，中醫提倡健脾利濕與疏通經絡，日常多攝取薏仁、冬瓜與玉米鬚茶，搭配瑜珈伸展與按壓合谷、足三里及陰陵泉穴，就能幫過載的代謝與水液循環系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-年過30代謝慢? 逆轉新陳代謝甩肥胖

年過30後基礎代謝率隨年齡遞減，飲食不變容易堆積熱量與脂肪，中醫認為此多屬脾虛導致的「痰濕」停聚。不需過度擔憂中年發福，中醫提倡健脾祛濕與恢復機能平衡，日常只要落實重訓有氧、必吃早餐與充足睡眠，就能幫過載的代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-為什麼變胖之後月經就不來了？

體重快速增加容易誘發多囊性卵巢症候群，導致月經遲來甚至閉經，中醫多將其歸因於痰濕阻滯氣血。不需過度擔憂經期停滯，中醫提倡生活型態調整與利濕化痰，日常只要落實規律減重並搭配水分、豐隆與三陰交穴按摩，就能幫過載的內分泌與代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-大肚腩有3種，對症治療才見效!

腹部脂肪堆積不單是喝啤酒造成，中醫將大肚腩分為脾虛水袋肚、濕熱金剛肚與虛寒涼水肚。不需過度擔憂小腹難消，中醫提倡依證型精準調理，日常透過掌根揉腹健脾、拍打天樞穴清熱通腸與抓顫手法驅散寒瘀，就能幫過載的代謝與臟腑系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-肥胖有4種，中醫依體質對症改善

肥胖常與代謝失衡息息相關，中醫將肥胖依體質分為脾胃濕熱、肝鬱化火、脾虛濕滯與腎虛水停四類。不需過度擔憂減重困難，日常只要依體質辨證調整飲食、運動與花草茶飲，就能幫過載的代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-中醫師教你輕鬆養成減重4個好習慣

極端節食或過度運動往往難以持久，健康減重的關鍵在於培養可持續的生活習慣。不需過度擔憂減重卡關，日常只要落實多喝水、記錄飲食、晨起量體重與融入日常活動，搭配洛神荷葉茶及天樞穴按摩，就能幫過載的代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09

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馬光中醫診所-產後肥胖好難「瘦」，中醫陪你健康減重

產後身材走樣讓許多媽媽心慌，若用錯方法減重，不僅效果差，還會影響身體恢復與哺乳。不需過度擔憂，中醫提倡健康調理與循序漸進，日常只要清淡飲食、哺餵母乳、適度伸展放鬆，搭配按壓太衝與豐隆等穴位，就能幫過載的代謝系統一鍵解壓縮並補足飽滿好元氣喔！

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2026.09