各家醫院文宣

奇美醫院-慢性腎臟病生活飲食、運動與保健

慢性腎臟病的中醫保健指引一、健康運動控制好原有的慢性病，如高血壓、糖尿病、痛風⋯等。食物選擇營養與易消化。補充優質蛋白質，適量喝水，維持充足營養與體能。適度養生運動：如打太極拳、甩手功，每週至少三次，每次30 分鐘，可防止骨質疏鬆，並減緩及預防血管硬化，更可保持免疫力。透過規律運動可幫助肌肉量或力量的提升，預防肌少症。戒菸、不酗酒、不熬夜，勿憋尿。

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2024.11

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奇美醫院-五十肩的中醫養生保健

什麼是「五十肩」？五十肩是一種肩關節周圍軟組織產生瀰漫性發炎的疾病。臨床表現以關節疼痛和活動受限為特徵。因為好發在40~60歲，所以俗稱「五十肩」。因為肩膀像被冰凍而無法動彈，醫學上又稱為「冰凍肩」。

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2024.11

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奇美醫院-產後哺乳及回乳

泌乳三部曲腦下垂體釋放泌乳激素及催產素作用在乳房。乳汁產生：乳房的乳腺細胞製造母乳。乳汁分泌：寶寶吸吮誘發噴乳反射（奶陣）。

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2024.11

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奇美醫院-腫瘤中醫調理中醫可以幫您什麼忙?

中西醫結合治療的好處腫瘤病人接受西醫治療並結合中醫的體質調理與免疫力調整，減輕放、化療與標靶、手術後等所引起的副作用，減少臨床不適症狀，提高生活品質，讓病人能順利完成整個療程，發揮抗癌治療的最大療效，也更有信心迎向下一項治療的挑戰。

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2024.11

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奇美醫院-腫瘤中醫調理放療注意事項

放療病人的飲食調節放射線對中醫而言是一種熱毒，接受放療治療過程中可能引起口乾、口腔炎、潰瘍、吞嚥困難、食慾不振、腹痛、腹瀉、皮膚發炎、照射部位腫脹疼痛、全身倦怠等副作用。除了靠中藥調整體質和減輕症狀以外，飲食宜清淡富營養，忌煙酒和刺激性食物，少吃辛辣、油炸、烤物，少吃糖，並注意口腔清潔，經常用淡鹽水或中藥漱口液漱口，就可減輕副作用。食物可選用梨子、白木耳、清蒸魚湯、牛奶、小米粥、綠豆等養陰清熱食物。若腸胃道不適，食慾不振，可利用健脾藥膳，如四神湯。

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2024.11

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奇美醫院-腫瘤中醫調理飲食注意事項

不宜盲目忌口常有流傳腫瘤病人對牛肉、雞肉、雞蛋、海鮮都要忌口。然而肉類與蛋類具有豐富的營養，能補元氣，凡身體虛弱、元氣不足的腫瘤病人都可以吃。而海鮮類含有豐富的蛋白質和微量元素，營養價值高，甚至部分有中醫「軟堅散結」之功。營養補充外也應儘量保持每天充足良好的睡眠、適量運動，以及正向的情緒與社會連結。

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2024.11

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奇美醫院-中醫養生茶包

活力茶成　　份：枸杞、女貞子、絞股藍…。適用對象：生活勞累、經常熬夜、應酬喝酒者。食用方法：每次一包，以300～500c.c.熱開水沖泡，待5分鐘後可飲用。注意事項：感冒中與急性腸胃炎者，不適宜飲用。

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2024.11

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奇美醫院-妊娠嘔吐之中醫食療

妊娠嘔吐中醫稱為「惡阻」，常見於懷孕初期6-12週，常見噁心、嘔吐、脹氣、食慾不振等症狀，需先排除本身腸胃道問題。孕吐期間宜少量多餐，攝取容易消化的食物，富含蛋白質及維生素B6的自然食材更佳，不要喝過多湯湯水水，避免油膩或刺激性食物。維持環境空氣流通，休養生息、情緒放鬆，適度運動促進腸胃蠕動，促進定時解便。