衛教文宣及短片

各家院所文宣

泉安堂中醫診所-【收心必看！中醫教你 3 步驟「壓力清零」，找回身體穩定感】

跨年煙火才剛散去，是不是覺得「壓力」跟 「清單」長回來的速度，比薪水還快？ 明明剛放完假，卻還是覺得胸悶、肩頸硬邦邦 甚至躺在床上腦袋卻停不下來！????‍????

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【 早晚溫差 10 度，比低溫更致命！請守住長輩的血壓防線】

最近天氣彷彿在洗三溫暖， 早晚溫差動輒超過 10 度！ 這種忽冷忽熱，對年輕人是穿搭困擾 對長輩血管卻是嚴峻的 #壓力測試 很多人以為「沒那麼冷」就掉以輕心 其實，「溫差」往往比「低溫」更致命

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【一脫衣就起『雪花』？告別蛇皮腿，別再用力搓澡了！】

脫衣服時靜電「啪啪」響？ 小腿前側乾到像「蛇皮」？ 洗完熱水澡，反而癢到睡不著？ 很多人以為是洗不乾淨拼命搓， 結果越搓越癢，皮屑像雪花飄... ???? 其實，這都是身體發出的 #缺水警訊

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【以為天冷就沒事？疾管署示警：腸病毒逆勢升溫】

疾管署發布最新警示，雖然時序已經入冬 但腸病毒疫情不降反升，處於流行期，單週就診人次破萬 這打破了家長認為「腸病毒是夏天病」的刻板印象

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【紅棗雖補，吃錯反而傷身？國民藥材的3大誤區一次看】

天氣變化大，大家是不是都喜歡燉個雞湯、泡杯養生茶來暖暖身子呢？ 這時候絕對少不了「紅棗」這味大明星 既能補中益氣、養血安神，又可讓你看起來臉色紅潤、氣色好

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【你是「仙人掌體質」嗎？冬天隱形缺水大危機！

天氣冷沒流汗＝不用補水？ 大・錯・特・錯！ 大家最近是不是把保溫瓶打入冷宮，改抱暖暖包了呢？ 夏天熱會狂灌水，但冬天因為不覺得渴，很多人一天喝不到500cc！ 如果你也是這樣，小心不知不覺練成耐旱的「仙人掌」，身體正在無聲抗議喔！

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【睡多久都累？原來兇手藏在舌頭上！】

照鏡子嚇一跳？舌頭上怎麼鋪了「白地毯」？ 早上刷牙照鏡子時，不妨多花三秒鐘看看舌頭 你是否發現舌頭上有一層厚厚的、白白的苔垢？ 這不是牙齒沒刷乾淨，而是身體內部正在發出的警訊

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【年夜飯的壓軸，其實是古人的「健脾處方箋」？】

年夜飯的最後，總少不了一碗 晶瑩剔透、象徵圓滿的「八寶飯」 但其實這道看似甜蜜的壓軸，是古人為了緩解年節腸胃負擔 ——精心設計的一道「補中益氣」方

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【龍馬精神的關鍵：年節「內環境」養生術】

駿馬奔騰賀新春！在此向大家道聲新年快樂、闔家安康 願各位在新的年度裡，都能擁有「龍馬精神」，萬事馬到成功！????

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【除舊布新：不只掃房子，更要「掃心火」】

這幾天，大家是不是忙著洗窗簾、刷地板，累到腰痠背痛呢？ 看著家裡變得亮晶晶確實很有成就感，但在這之前 想問問大家：你身體裡的「垃圾」清掉了嗎？

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【收心，先從「調時差」開始！】

——從生理節律找回孩子的專注力 假期結束，家裡的寶貝是不是出現了 晨起倦怠、注意力渙散、甚至是莫名的小情緒？ ????

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2026.07

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泉安堂中醫診所-【加熱10分鐘 vs.10小時的驚人差距！ 你手裡的薑，是「發汗藥」還是「救命藥」？】

在廚房它是去腥配角，但在中醫眼裡 薑卻能隨「溫度」與「時間」產生驚人的化學轉化 處理方式不同，療效完全不同！

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2026.07