衛教文宣及短片

各家院所文宣

昌盛堂中醫診所-秋天氣候轉涼，小心「代謝變慢」也感冒！

最近早晚溫差大，早起晨運的人是不是也開始覺得「涼颼颼」了呢？️ 秋天雖是運動好時節，但若穿得太少、熱身不足，反而容易引發感冒或氣喘。特別是這個季節，氣溫忽冷忽熱、空氣變乾，身體代謝速度也會跟著下降。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-感冒看中醫，不只是抗病毒！更是提升正氣、維持身心運作的「系統性支持療法」

感冒可以看中醫。 針對不同體質，上呼吸道感染的症狀，感冒後期的處理，以及即將感冒時的提醒，若是準媽咪也會同時考慮到孕婦的養胎；

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-當腸躁症不只是腸子問題——結構治療的臨床觀察

腸躁症是現代常見的功能性腸道問題， 許多患者在壓力下容易腹瀉、脹氣或排便不規律。 但在結構醫學的觀點中，這些症狀往往不僅是腸胃功能失調， 而是身體張力結構出了問題—— 骨盆、脊椎、橫膈與腸道間的牽引關係影響了自主神經與氣機運行。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-零食、速食甜點全中招？搞懂超加工食品才健康

現代生活忙碌，方便食品隨手可得，但你知道很多「美味又方便」的食品，其實都是 超加工食品 嗎？長期吃可能影響腸胃、增加發炎風險，甚至對大腦功能有影響哦！

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-最近常忘東忘西、腦袋卡卡的？不是你一個人！

你有沒有這樣的經驗： 才剛拿起手機就忘了要幹嘛 說話說到一半突然想不起來要講什麼 腦袋像蓋了一層霧，做事慢半拍、注意力很難集中

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-讀懂歲月的訊息，子女必修的銀髮族「慢老觀察學」—從8大生活難題到10種身體警訊

您真的「看懂」爸媽的老化了嗎？ 老化，從不是一夕之間發生的事。它像一條安靜的河流，在我們不經意間，緩緩地改變著父母的身體與生活。或許是他們從沙發上站起來時，那聲不自覺的嘆息；或許是餐桌上，他們對曾經熱愛的食物變得興趣缺缺；又或許是您發現，那個總是為全家指引方向的他們，開始在熟悉的街道上感到困惑。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-你以為「舌頭白白的」代表乾淨？其實是身體在發警訊！

早上刷牙時，你有沒有注意過舌頭上那層「白白的苔」？很多人以為那是乾淨、正常的樣子，但在中醫的角度看，這層看似不起眼的**「舌苔」，其實反映出你的身體狀態。尤其是那種「厚厚、白白、有點黏膩」的舌苔，往往是濕氣過重、脾胃運作不順**的警訊。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-鬆開媽媽手與腰背痛：不花時間的產後自我調理

個人的經驗上來說，如果是初診患者，我覺得產後最難調整。 通常都是不適應睡眠的改變、氣虛； 想要擠乳、疲憊勉強抱著小朋友，然後媽媽手、腰酸背痛； 同時伴隨著下腹脹，因為照顧孩子所以飲食都狼吞虎咽，消化不良。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-妳也是「冰山美人」嗎？冬天手腳冰冷 、生理期更不舒服 ？中醫師教你 3 招「暖宮」秘訣 ，溫暖過冬！

當氣溫驟降，許多女性會發現自己不僅手腳冰冷，每個月的「好朋友」也似乎變得更不友善了。「十女九寒」出自民間養生經驗，意指女性多有寒凝血滯之證，需以溫養為本。對於女性而言，寒氣對身體的影響尤其深遠，而「子宮」（中醫稱之為「胞宮」）正是最容易受寒的部位之一。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-秋冬皮膚越洗越乾？小心 4 個「NG 壞習慣」 讓皮膚屏障全毀！中醫師教你這樣吃 + 這樣洗，擺脫乾癢蛇皮肌！

為什麼入秋後皮膚乾燥特別明顯 首先，最主要的原因是秋季氣候轉涼，環境溫度和濕度的下降，首當其衝的皮膚，會在表層加快水分蒸發，角質層含水量下降，同時天然保濕因子和皮脂也會隨之分泌減少，這三重因素的疊加，使得皮膚開始出現乾燥、緊繃、搔癢，甚至脫屑等一系列問題。

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-不只活得久，更要活得好！中醫師打造銀髮族「黃金下半場」全方位實踐指南

將理解化為行動，打造有品質的長壽生活 先前文章談到如何觀察並理解高齡長輩在生活中面臨的種種挑戰與身體警訊。理解只是第一步，真正的關懷，體現在日常的行動中。如何讓父母吃得更營養？如何鼓勵他們安全地活動？如何營造一個讓他們安心生活的環境？家人又能扮演什麼樣的角色？

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2026.07

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昌盛堂中醫診所-異位性皮膚炎的新解方：當體質調理遇上結構治療，一個月告別紅腫脫皮

當皮膚發炎不只是皮膚問題 — 中醫用藥與結構治療的臨床觀察 異位性皮膚炎是現代常見的慢性皮膚疾病， 許多患者在體質、免疫失衡或壓力下容易反覆發作，伴隨紅腫、脫皮與搔癢。

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2026.07