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日明耀中醫診所-五月節氣 – 立夏、小滿

中國古代最早觀測到的節氣是二分（春分、秋分）、二至（夏至、冬至），後來才又發現四立（立春、立夏、立秋、立冬），一共八天。「四立」則代表著每一季的第一天。今年的5月5日為中國傳統的立夏，「立」是開始的意思，「夏」則有大的意思，《曆書》中寫道：「鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。」。

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2026.07

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日明耀中醫診所-淺談二十四節氣(三)

中國古代最早觀測到的節氣是二分（春分、秋分）、二至（夏至、冬至），後來才又發現四立（立春、立夏、立秋、立冬），一共八天。「四立」則代表著每一季的第一天。今年的5月5日為中國傳統的立夏，「立」是開始的意思，「夏」則有大的意思，

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2026.07

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日明耀中醫診所-秋季養生 (1) 白露勿露身

2020年9月7日是白露節氣，9月22日是秋分節氣。俗語說:“白露秋分夜,一夜涼一夜”，進入秋天，天氣轉涼，日夜溫差大，尤其是白露時節更明顯。夜裡轉涼的寒氣容易誘發心血管疾病的發作，秋夜尤當謹慎留意。

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2026.07

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日明耀中醫診所-秋季養生 (2) 增酸減辛話秋收

凡與中醫相關之診斷治病養生，都源自<易經>理論，其中尤以陰陽學說為核心、所以 “一陰一陽之謂道” 成了最高指導原則。而解釋陽，則用太陽日出日落，一年四季春夏秋冬的變化模式最為精當:春生夏長秋收冬藏是大自然的陰陽消長的變化的寫真。人在天地之間，也順應大自然的陰陽變化，人體內陰陽之氣的變化，也如同春夏秋冬般在人體五臟六腑升降出入運化作用。