QA問答

1.注意事項：

• 三伏貼敷貼時間不宜過長，一般建議成人2～4小時，孩童0.5～2小時，如有明顯不適感可提前取下。
• 敷貼期間忌食生冷、辛辣刺激食物。
• 當天避免高溫曝曬、從事劇烈運動、洗冷水澡。
• 若明顯口乾頻尿，多補充水分。

2.日常保養：

• 平時應注意身體保暖，減少汗出當風、或長時間處於低溫空調環境。
• 適度活動、水分充足、不熬夜。
• 諮詢專業中醫師搭配中藥、針灸調理體質。

三伏貼並不是貼上就好，而是整體身體保養中的一環，每多做到一個環節就是為健康加分，讓身體陪伴自己走更長遠的路。

三伏貼基本上屬於安全有效的保養方式，但其藥物對皮膚有一定程度刺激性，大部分人敷貼部位可能發生輕微紅、癢、灼熱感，屬於正常反應，移除藥餅後會隨時間消失。留意敷貼時間不要過長，敷貼期間如有難忍的灼熱、刺痛、搔癢，須提前取下藥餅，如有起小水泡，盡量避免搔抓、保持皮膚清潔乾燥，必要時應諮詢敷貼院所協助處理。

承上，由於三伏貼的藥性辛熱，應先至門診由中醫師評估，通常有以下情況者，不建議進行敷貼：皮膚容易過敏、蟹足腫體質、敷貼部位有傷口、處於急性感染期、發燒、喉嚨痛等炎症反應、孕婦、一歲以下嬰幼兒、嚴重心肺功能不足者。

「三伏日」是按照農曆節氣與干支紀日法推算出，「初伏」、「中伏」、「末伏」分別指夏至後第三個庚日、第四個庚日、立秋後第一個庚日，為一年中最炙熱的三天。

然而除了最炙熱的「三伏日」，由初伏起算至末伏後十日、前後涵蓋共30或40天的時間，皆屬於整年中最炎熱、陽氣旺盛的時節（確切日期須經推算，約落在每年國曆七月中旬至八月中下旬），故三伏貼並不需要侷限在三伏日，整個三伏期內任何一天皆可施行，只要每隔7到10天敷貼一次，至少達三次，都能達到溫陽驅寒、改善體質、治療宿疾的效果。

有研究顯示，若連續施行三伏貼治療三年，對氣喘及過敏性鼻炎的療效可達80%以上。

三伏貼常用藥材為具有溫熱散寒、行氣活血、逐痰通絡的辛溫中藥，包括細辛、白芥子、延胡索、乾薑等，並加入生薑汁製成藥餅，依治療目的敷貼於相關穴位，透過對穴位皮膚的刺激，可幫助調節肺、脾、腎等臟腑功能。

1.三伏貼常用穴位舉例：

• 氣喘、鼻過敏、反覆感冒：大椎穴、風門穴、肺兪穴、定喘穴、脾兪穴、腎兪穴。
• 腸胃虛弱、小兒食慾不振：中脘穴、天樞穴、足三里穴、脾兪穴、腎兪穴。
• 痛經、手腳冰冷：氣海穴、關元穴、子宮穴、腎兪穴。

​​​​​​​2.三伏貼適合族群：過敏性鼻炎、氣喘、反覆感冒、長新冠後遺症、腸胃虛寒、慢性腹瀉、手腳冰冷、虛寒性痛經等。

「三伏貼」是傳統中醫結合時令節氣與穴位貼灸的一種外治法。作法乃是在一年中最炎熱的「三伏天」（通常在每年的7-8月），利用夏季陽氣最旺的時候，將辛溫性質的中藥（如細辛、白芥子）製成藥餅敷貼於特定穴位上，藉此溫通經絡，驅散寒氣，幫助身體提升免疫力，並進一步改善氣喘、鼻過敏、反覆感冒、手腳冰冷、體質虛寒等慢性問題，屬於「冬病夏治」的代表方法。

對應夏季三伏貼，「三九貼」則是在冬天最冷的時間（冬至後三個九天），以同樣的方式施行穴位敷貼，與「三伏貼」搭配可鞏固效果，夏、冬各至少三次、連續至少三年效果最好。