QA問答

• 補充足夠水分：每天喝1500–2000cc的水，若體重較重則以體重乘以30為每日所需水量，尿液顏色淡黃色為佳。
• 不憋尿：有尿意就去上廁所，運動完、性行為結束也要多喝水儘快排尿。
• 正確清潔、維持陰部乾爽：女性解尿或解便後必須由前往後擦拭、月經期間2-3小時就更換衛生棉或護墊、避免穿太緊、不透氣的褲子、有大量流汗的話儘快更換內褲。
• 避免高糖飲食，可補充乳酸菌（陰道益生菌）、蔓越莓相關製品、玉米鬚茶等利水的茶飲。

有可能。小便灼熱和性行為確實常常有關聯，尤其是女性更常見。性行為時摩擦可能把細菌帶到尿道口。女性尿道短（約3–4公分），細菌較容易進入尿道及膀胱。如果有不安全性行為，也要考慮淋病、披衣菌等感染病。因此性行爲前後應注意清潔、可使用潤滑、結束後多喝水並排尿。然而小便灼熱也可能是單純泌尿道感染，可留意兩者之間發生有沒有時間序關聯，但無論如何都要多喝水並就醫治療。

小便灼熱在中醫稱為「淋證」，其中還有熱淋、石淋、氣淋、血淋、膏淋、勞淋的區別。可簡易分為實證（急性期）、虛證（慢性期）。

實證和泌尿道感染的症狀很像，例如熱淋的描述：小便頻數短澀、滴瀝刺痛，欲出未盡，小腹拘急，痛引腰腹。有結石的稱為石淋，有血尿的稱為血淋，病因以膀胱濕熱為主，用清熱利濕的藥物治療。

虛證常見於反覆發作的病人身上，由於疾病遷延日久，由實轉虛，通常疼痛不嚴重，但過度勞累時易發，適當加入補虛健脾、升提的藥物。

可以，中西藥可以並行使用，但服藥時間需要間隔，就診時可攜帶藥單或請中醫師查詢雲端藥歷，以便掌握您的用藥情況，同時向中醫師確認兩者之間應間隔多少時間。有些人服用抗生素會有腹瀉、胃痛等副作用，可請中醫師幫您處理相關不適，但不建議自行停藥喔。

• 泌尿道感染：是小便灼熱最常見的原因，常伴隨頻尿、尿急、解尿疼痛、尿量少、有時會有血尿或下腹痛，如果合併發燒、後腰兩側痛，則可能感染到腎臟，要儘快就醫。
• 陰道感染：因為分泌物刺激尿道口產生小便灼熱感，常見分泌物異常（顏色、異味、乳塊狀變化）、外陰搔癢、性交疼痛。嚴重一點的情況，病菌從陰道、子宮頸逆向侵入，感染到子宮卵巢、骨盆腔，形成骨盆腔炎，可能出現卵巢發炎、輸卵管發炎、膀胱發炎、輸卵管膿瘍等病症，表現為下腹部兩側痙攣、持續性疼痛，發燒，甚至有嚴重噁心嘔吐等現象。
• 泌尿系統發炎與結石：包含攝護腺炎（男性）、間質性膀胱炎（一種病因不明的慢性膀胱疾病）、尿路結石。
• 外部因素與刺激：其他如水喝太少尿液濃縮刺激尿道、性行為摩擦、近期做過膀胱鏡、放置導尿管、外傷後的疤痕等等。